Teoría 4º Gup

JOONG-GUN: Tiene 32 movimientos.

Recuerda al patriota Ahn Joong-Gun, asesinó a Hiro-Bumi Ito el primer gobernador general Japonés conocido como el hombre que impulsó a la fusión de Corea y Japón. En esta forma hay 32 movimientos para representar la edad de Ahn Cuando fue ejecutado en le prisión de Lui-Shung (1910).

Representa el cielo hacia donde crece la planta.

"Es el ciclo de aprendizaje de todo estudiante" Está compuesto por:

1. Movimientos Fundamentales.
2. Formas.
3. Ejercicios frente a frente.
4. Entrenamientos con accesorios (bolsa, congo, mit, palmetas, escudos de poder, etc.).
5. Defensa Personal (lucha libre).

Los movimientos fundamentales son necesarios para los ejercicios de frente a frente y las formas, y viceversa. Además el alumno mejora su capacidad de respuesta frente a cualquier situación de combate.

Los ejercicios de frente a frente y el entrenamiento con accesorios son esenciales para el desarrollo de las técnicas de lucha libre y defensa personal.

Las forma hacen que el aluno mejore sus conocimientos con respecto al ataque, o a la defensa contra uno o varios oponentes. La continua repetición, hace que las técnicas se conviertan en reflejos condicionados, mejorando la reacción frente a las diferentes situaciones de combate.

Los ejercicios de frente a frente sirven para perfeccionar las técnicas aprendidas de las formas y de los movimientos fundamentales y comprender la importancia entre él tiempo y la distancia de la técnica en una situación dinámica.

El entrenamiento con accesorios da continuidad, foco, resistencia y poder.

La defensa personal y la lucha libre es la conclusión del desarrollo técnico de las distintas facetas que componen el ciclo del Taekwon-do.

El practicante debe volver siempre a la base de su entrenamiento aunque haya alcanzado él más alto nivel.

Tiene un largo de un ancho de hombros, éste se mide desde punta de dedo gordo, del pie de adelante, a canto externo, del pie de atrás. No tiene ancho. El pie de adelante se mantiene 25º hacia adentro y solo toca ligeramente el suelo con el metatarso; el pie de atrás unos 15º hacia adelante. La pierna de adelante se flexiona levemente, mientras que la de atrás lo hace hasta que la rodilla se ubique por encima de los dedos del pie. Su peso se distribuye 10% en la pierna de adelante y el 90% restante sobre la pierna de atrás. La pierna de mayor peso es la de indica si la posición es derecha o izquierda.

Tiene un largo de un ancho y medio de hombros, éste se mide desde talón, del pie de adelante, a dedo gordo, del pie de atrás. Además tiene un ancho, el cual mide un ancho de hombros, desde. Ambos pies miran para delante y el de atrás debe girar 25º hacia afuera. La pierna de adelante se flexiona hasta formar una línea imaginaria de la rodilla al talón, mientras que la de atrás va extendida. Su peso se distribuye en iguales partes (50º en la pierna de adelante y 50º en la de atrás). La pierna que esta flexionada es la que indica si la posición es derecha o izquierda.

Los pies están juntos: puede ser con enfrentamiento total o de lado.